Ernia Iatale Cosa Mangiare e Sintomi? Quali sono prima di tutto? Acidità di stomaco e reflusso gastroesofageo sono i primi, ma anche forti dolori, crampi e vertigini. In questo senso, perdere peso, e non sdraiarsi per tre ore, subito dopo il pasto, potrebbero essere delle ottime misure.
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E cosa mangiare? Certamente è meglio evitare acidi della frutta presenti in arance e limoni, ma anche nel pomodoro. Invece, sono consigliabili le patate, le banane ed i piselli, oppure le carni bianche, specie se grigliate o cotte al vapore, incluso il pesce.
Meglio cucinare il tutto senza burro, scegliendo invece l’olio d’oliva, un grasso buono.
Da evitare anche cioccolato e menta, meglio dolci fatti di latte e cereali.
Come trovare il professionista perfetto? vediamo un po’ quali parametri è bene considerare.
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